Заметки

Эпидемия депресии: прогнозы и практика

ВОЗ (Всемирная организация здравохранения) прогнозирует резкое увеличение числа депрессивных расстройств. Ожидается, что по уровню инвалидизации и смертности к 2020 году депрессия прочно обоснуется на втором месте после сердечно-сосудистых заболеваний (на сегодня депрессивные расстройства занимают 3-е место, количественно уступая онкологическим заболеваниям)

Читать все

Лечебный юмор

Достаточно часто в моем кабинете появляются люди, которые страдают от страхов, тревоги и подавленного настроения. Им вовсе не до шуток. Более того, часто выясняется, что и до болезни они не отличались выдающимся чувством юмора. Можно, конечно, долго умничать по этому поводу, что, мол, «не происходит депотенциализация актуальных проблемных ситуаций» или ещё чего-нибудь наукообразное загнуть.

Читать все

Лечение психосоматических заболеваний

Конечно же понятно, что «все болезни от нервов, и только некоторые от удовольствия». Но существуют заболеваний, которые называются психосоматическими, в возникновении которых эмоции играют ведущую роль. Язва желудка, гипертония, синдром раздражённого кишечника, нейродермит и псориаз – вот примеры наиболее частых психосоматических проблем.

Читать все

Найти своего психотерапевта

У каждого человека в жизни периодически случаются кризисы и сложные ситуации. Наиболее грамотная часть населения идет к специалистам – психологам и психотерапевтам, находя решение своих проблем наиболее цивилизованным путём. Найти профессионального психотерапевта или психолога, который при этом подошёл бы Вам по своим личностным характеристикам, методам работы и адекватной стоимостью услуг – достаточно трудно.

Читать все

Дела сердечные

«Доктор, у меня что-то с сердцем – колотится, прыгает, замирает, работает с перебоями, а кардиологи ничего не находят, говорят, что мне надо к психотерапевту» Очень частая ситуация, когда пациент не может понять это парадоксальное на первый взгляд явление – сердце может быть абсолютно здоровым, и при этом субъективно беспокоить «псевдокардиологическими» симптомами.

Читать все

Супружеская измена

Одни люди предпочитают хранить верность, другие изменять своим постоянным партнерам. К какому типу относитесь Вы? Кстати на приём к психотерапевту, по моим наблюдениям, приходят и те, кто изменяет, и те, кому изменяют. Вообщем, дискомфортно и тем,и другим, но, как это ни странно, очень многие пары продолжают этот “странный танец”, не решаясь либо прекратить отношения, либо заняться ими.

Читать все

Гипнотерапия бессонницы

Нарушения сна – очень частый “гость” на приёме у психотерапевта. Бессонница (инсомния) является распространённой проблемой, особенно для жителей больших городов. Стресс, гиподинамия, конфликты, да и просто невозможность “выключить голову” и неумение эффективно расслабляться – вот основные факторы риска ухудшения ночного сна.

Читать все

Проблема понимания

Вы знаете,доктор,он меня совсем не понимает! Я в последнее время замечаю, что она как-то отстранилась от меня… Что такое взаимопонимание с точки зрения психологии? Как это ни парадоксально – с точки зрения психологии понимание другого человека невозможно в принципе. Почему?

Читать все

В чём правда, брат? (О депрессии)

Депрессия – это всегда дефицит смысла. Не вдаваясь в клинические дебри классификаций этого заболевания, можно сказать,что для депрессии характерны следующие мысли: “Ничего не хочу. Ничего не радует. Всё надоело. Руки опускаются.” Т. е. человек утрачивает способность радоваться, чем-то интересоваться, учиться чему-то новому.

Читать все

Тревога – что делать?

В повседневной практике психотерапевта тревожные расстройства имеют,пожалуй, самую широкую распространенность. Это и неудивительно, если мы вспомним в какой реальности мы с Вами обитаем: отсутствие социально-экономической стабильности, порой агрессивная и недружелюбная окружающая среда, дефицит положительных эмоций . Но разговор сейчас не о реальности, а о том как наша психика на неё реагирует.

Читать все
2013 Все права защищены