Точка покоя

Новинка
499 руб.

Пусть все заботы подождут, а мысли на время остановят свой бег по кругу, пока фокус внимания направляется в глубинный центр равновесия и гармонии.


Рейтинг: 0/5

Сегодня мы с Вами отправимся в очень комфортное и полезное состояние, которое поможет избавиться от тревоги и назойливых мыслей. Радостная весть состоит в том, что для этого практически ничего не нужно делать. Все, что Вам потребуется — это спокойное место (технику можно проводить лежа или сидя в удобном кресле) и полчаса времени, в котором желательно исключить все отвлекающие внешние факторы — лучше выключить звук телефона (а может войти в «режим полета» во всех смыслах этого выражения) и попросить своих домашних не беспокоить Вас в ближайшие 30 минут. Эффективнее всего методика работает непосредственно перед сном или сразу после пробуждения утром.
Вы можете прослушивать этот аудиотрек через наушники или через колонки акустической системы, качество звука приветствуется, так как метод предполагает использование звуковых технологий, чувствительных к качеству звуковоспроизводящей аппаратуры.
ВАЖНО!
Аудиотрек содержит несколько звуковых «слоев» — звуки природы, специальные звуковые волны, фон, эффекты и мой голос. Так вот, меня лучше не слушать, достаточно только слышать звук речи, и не фокусироваться на ее содержании. Слышать и не слушать, как можно слышать звук работающего в соседней комнате телевизора или радио, слышать и не слушать, и может быть распознавать отдельные слова и предложения или как то иначе.
Данная техника замедляет скорость реакции и поэтому ее нельзя слушать за рулем или выполняя точно координированную деятельность.
Итак, устраивайтесь поудобнее и будем начинать. После прослушивания Вы можете прислушаться к своим ощущениям, к тому, что возможно изменится в самочувствии или настроении. Некоторые счастливчики могут даже и с первого раза заметить что-то очень любопытное и интересное. Возможно, это будут первые сигналы Вашего внутреннего центра, Вашего Подсознания.
Добро пожаловать в Зазеркалье.