Тематические

Многие проблемы со здоровьем рождаются в мыслях, а тело лишь отражает бесконечные переживания. Заедать стресс, страдать от бессонницы перед важным мероприятием, судорожно потеть в кресле самолёта… Если всё это вызвано всего лишь эмоциями, то давайте разрешим себе не волноваться. Просто попробуйте избавиться от того, что мешает вам больше всего именно сейчас. 30 минут ежедневно и уже через две недели будет заметен эффект. Даже если по привычке захочется съесть конфетку, чтобы успокоиться, можно с удивлением обнаружить, что она стала слишком сладкой и не особо вкусной.